Расслабляющий массаж для детей разного возраста

Процедура расслабляющего массажа очень полезна маленьким детям. Она прекрасно воздействует на организм: помогает расслабиться, при больших нагрузках в школе; очень хорошо успокаивает, если детки помладше капризничают. Расслабляющий массаж для грудничков великолепно снимает гипертонус мышц, способствует стимуляции обмена веществ, нормализует эмоциональное состояние особо беспокойных и нервозных.

Процедура включает в себя движения, воздействующие на разные участки тела ребенка:

• Лицо.
• Грудку.
• Животик.
• Спинку.
• Ножки.
• Ручки.

Успокаивающий массаж для детей эффективно помогает решить следующие проблемы:

• Убрать отрицательные эмоции ребенка, полученные при стрессах, нервных потрясениях.
• Расслабить мышечную ткань.
• Улучшить кровообращение.
• Ускорить процесс обмена веществ.
• Уменьшить неприятные ощущения в животе: колики, спазмы.
• Укрепить иммунитет.
• Стабилизировать психическое состояние.

Как делать расслабляющий массаж ребенку?

Регулярно повторяемые процедуры помогут решить проблему плохого засыпания, улучшить общее самочувствие, поднимут эмоциональный настрой малыша. Они являются одним из методов, служащих профилактикой различных болезней, нервных дисфункций. Рекомендуется включать в расслабляющий массаж для детей следующие элементы, повторяемые по 5 раз:

 

1. Положить малыша на спинку. Погладить лицо, начиная ото лба, продвигаясь к вискам, скулам, подбородку, провести по губам, носику, ушкам. Помассировать мочки.
2. Погладить грудку ребенку. Развести обе его ручки в стороны, скрестить на груди.
3. Погладить животик по часовой стрелке. Взять обе ножки в руки, выпрямить их, согнуть в коленях, слегка надавив на живот.
4. Граблеобразно расставить пальцы на руке, делать ими легкие движения по спинке ребенка, направляясь от попы к плечам, потом назад.
5. Массировать плечевой пояс ладонями и пальцами, потихоньку опускаясь к кистям.
6. Не надавливая, сделать большими пальцами массаж областей, расположенных с обеих сторон от позвоночного столба. Сначала выполнять движения снизу вверх, потом — наоборот.
7. Сделать потряхивания, прикладывая раскрытую ладонь к коже. Сначала вибрируются плечи, потом руки, спина.
8. Подушечками пальцев постучать по всей поверхности спины, избегая прямого воздействия на позвоночник.
9. Растереть стопу. Веерообразными движениями пальцев погладить область от щиколотки до ягодицы. Сделать потряхивающие движения. То же самое повторить с другой ногой.

Продолжительность сеанса для малышей старше годика составляет 20—30 минут.

 

Для совсем крошечных детей используются другие комплексы, так как существуют определенные нюансы при проведении процедуры младенцам.

Специфика расслабляющего массажа для грудничков

Особенностью практически всех новорожденных деток является повышенный гипертонус их мышц. Для крох характерны:

• Плотно сомкнутые кулачки.
• Согнутые ручки и ножки, прижатые к тельцу.

Такие проявления вполне естественны в раннем возрасте, но нельзя допускать, чтобы они сохранялись продолжительное время. Малышу необходимо помогать снимать напряжение, иначе он будет долго осваивать движения ручками и ножками. Для этого врачи рекомендуют проводить детский расслабляющий массаж для грудничков. При его выполнении малыш обязательно должен быть в хорошем настроении, так как без эмоционального комфорта физическое расслабление не будет возможным.

Массаж, проводимый у новорожденных, имеет ряд особенностей по сравнению с процедурой, выполняемой детям постарше:

• Нельзя делать манипуляции в зоне позвоночного столба, сердца, лимфоузлов, подмышечных впадин, коленей.
• Перед тем как начинать успокаивающий массаж для грудничков необходимо ласково пообщаться с крохой, обнять его.
• Во время проведения манипуляций нужно улыбаться карапузу, делать все движения плавно и ласково.
• Если кроха начинает беспокоиться, капризничать, то необходимо немедленно заканчивать сеанс. Ни в коем случае нельзя проводить манипуляции насильно.
• Перед началом расслабляющего массажа для новорожденных необходимо хорошо помыть руки, согреть их.
• Масло или крем можно использовать только нейтральные, без отдушек, добавок. Однако даже их разрешается применять, если ребенок имеет здоровую кожу и у него нет аллергии.
• Проводить успокаивающий массаж лучше всего вечером, перед тем как укладывать карапуза спать.
• Первый сеанс не должен превышать 5 минут. Со временем длительность постепенно увеличивается, доводится до 15—20 минут.
• У самых маленьких при массаже используются только поглаживания. Младенцам постарше добавляются растирания.

Как делать расслабляющий массаж грудничку?

Сам комплекс манипуляций новорожденным можно проводить следующий:

 

1. Уложить кроху на спинку. Погладить ручки от кистей к плечам и назад, сделать круговые растирания, сомкнув в кольцо большой и указательный пальцы, проворачивая их в разные стороны.
2. Вложить в ладонь крохи пальчик, делать поглаживания от ее центра к периферии.
3. Погладить стопы (нарисовать на них восьмерку), ноги — от ступни до бедер.
4. Сделать разминающие движения от щиколотки до бедра и кольцевые прокручивания (как на ручках).
5. Постучать по ножкам подушечками пальцев.
6. Переложить малыша на животик. Погладить спинку — от плеч к пояснице, от копчика - к бокам.

Необходимо помнить, что расслабляющий массаж грудничкам и детям постарше проводится крайне осторожно. Манипуляции делаются без особых усилий, надавливаний, круговые движения только по часовой стрелке. Обязательно необходимо ознакомиться с существующими противопоказаниями, посоветоваться с врачом. Процедуру нужно проводить точно выполняя все рекомендации специалиста. Ведь грамотно выполненный расслабляющий массаж грудничку поможет избежать множество проблем, вызываемых повышенным тонусом мышц.